「ミニマリスト生活」と聞くと、どんな印象を抱くでしょうか？ 「なんでもかんでも捨てるんでしょ」「質素倹約の鬼」「貧乏くさい」……そんなふうに思う方もいらっしゃるかもしれません。しかし、約10年にわたっ…
続きを読む自分をよく見せるためのモノは要らない…捨てると心が満ちる3大理由
何も持たない"ミニマリスト"は本当に幸せなのか…汚部屋で酒浸りの元編集者￫全てを捨てた後に起きたこと
｢近年の消費トレンド｣を見ればわかる
2015年の新語･流行語大賞にノミネート｢ミニマリスト｣…そのブームから10年で変わった"日本人の価値観"
これがやりたくない仕事から逃れる最良の手段だった
娯楽費･月1万円でも豊かさを感じる…｢夫婦2人､月13万円｣で暮らす30代カップルが明かす"衝撃の家計簿"
これができれば､やりたくない仕事を辞められる
｢夫婦2人､月10万円で何とかなる｣お金の漠然とした不安が消える"最低限の生活コスト"算出法
小さな幸せに気付ければ､お金との付き合い方も変わる
せっかちな人はいつまでも満たされない…｢時短｣より｢スローライフ｣のほうが幸せに近付けるワケ
｢ばいきんまん｣と｢フランケンロボくん｣にそっくりな親子関係
出征時には伝えられなかった…朝ドラ｢あんぱん｣のモデル･やなせたかしに実母が終戦後まで言えなかったこと
アンパンマンを描くたびに弟を思い出し､胸が苦しくなる
弟は何のために生まれてきたのか…朝ドラ｢あんぱん｣のモデル･やなせたかしが復員後に見た千尋の衝撃的な姿
｢女性器を鏡に映して｣とまじめに説く理由
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なぜガイドラインから｢ベジファースト｣が消えたのか
血糖値上昇を抑えるのは｢野菜｣ではなかった…｢痩せ効果ホルモン｣を分泌するために｢一口目｣に食べるべきもの
｢ヨクイニン｣が体内の水分を排出してくれる
緑茶でも麦茶でもウーロン茶でもない…毎日飲むと｢体のだるさ｣が軽減されるスーパーで買える｢お茶｣の名前
｢寝溜め｣よりも日中の仮眠が重要なワケ
睡眠ホルモンは｢寝る前｣よりも｢朝の一杯｣で育つ…医師が勧める｢6時間睡眠｣の効果を上げる飲み物の名前
逆境に強い人が持つ8つの心理傾向
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論理の飛躍が許されない世界で自分の思考回路を説明する
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ランチにコンビニおにぎり○､牛丼･パスタ△､カレー･ピザ×…糖尿病内科医が勧める｢血糖値控えめメニュー｣