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健康

朝から焼酎…過度の"飲酒習慣"で内臓がボロボロになっていた

現役時代は試合後に焼酎3本→肝硬変で2か月入院…元女子プロレスラーが日常生活を取り戻すためにやったこと

ブル中野

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2025/05/29 18:00

#プレジデント本誌 #肝臓
食前に水をたっぷり飲むと体によい理由

スポーツドリンクや果汁ジュースは脂肪肝一直線…先送りで後悔しない｢肝臓レスキュー習慣｣10

尾形哲

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2025/05/29 17:00

#肝臓 #プレジデント本誌
人間ドックを受けて異常が見つかったときに､老後の楽しみが減る

人間ドックではない…｢突然死だけは避けたい｣と公言する医師･和田秀樹が唯一受ける"検査の名前"

和田秀樹

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2025/05/29 16:00

#人間ドック #書籍抜粋
｢見た目が健康そうな人｣でも血液はドロドロ

まずは｢コップ一杯の水｣を飲むだけでいい…大学病院医師｢全臓器をボロボロにする悪玉血液から体を守る方法｣

坂本昌也


高橋　誠

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2025/05/28 18:00

#生活習慣 #インタビュー
37歳で糖尿病を発症…ある日テレビ収録中に意識を失った

糖尿病を完全になめていた…48歳で人工透析になった芸人の得意技｢ハチミツ一気飲み｣のリスク

グレート義太夫

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2025/05/28 17:00

#プレジデント本誌 #糖尿病
なぜ｢プロテイン｣は腎臓に悪影響なのか

牛乳とプロテインは×､豆腐は◎…自覚症状が出る前に取り組みたい｢腎臓レスキュー習慣｣10

黒尾誠

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2025/05/28 16:00

#腎臓 #プレジデント本誌
雄大な光景をつまみ食いだけして楽に歩くコース

誰もが｢ウワーッ｣と声を上げる…佐々木俊尚･直伝｢6合目までなのに感動必至､知る人ぞ知る富士山の歩き方｣

佐々木俊尚

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2025/05/27 16:00

#富士山 #書籍抜粋
80度以上のお湯で淹れ､渋みの効いたものがいい

知らないうちに｢脳のゴミ｣が溜まっている…毎日2杯飲むと"認知症リスクが3割下がる"スーパーで買える飲み物

鎌田實

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2025/05/27 08:00

#運動 #書籍抜粋
電子レンジがあれば簡単に作れる

だからヨボヨボにならずに2時間の電車通勤ができる…｢92歳の栄養学者｣が朝食で食べている緑色の野菜

香川靖雄

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2025/05/26 10:00

#朝食 #インタビュー
激混みの日本百名山も歩きやすくて人がほとんどない裏ルートが存在する

山頂を目指さない登山は最高である…佐々木俊尚さん実践｢官能的な山道｣を楽しめる全く新しい登山スタイル

佐々木俊尚

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2025/05/26 09:00

#登山 #書籍抜粋
編集者が選ぶ今週の3本

元気な中高年が｢あえて食べないもの｣・高級タワマン住民が注目する商品・スマホの充電は｢100%｣にしない【編集部注目記事3選】

プレジデントオンライン編集部

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2025/05/24 17:00

#健康
上皇さまの検査入院でわかった｢無症状の動脈硬化｣とは

50代からの健康診断は｢異常なし｣が最も怖い…大学病院の医師が｢年に1度は必ず受けて｣と訴える"検査の種類"

坂本昌也


高橋　誠

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2025/05/24 07:00

#健康診断 #インタビュー
冷凍野菜のほうがむしろ栄養価が高い場合もある

｢お弁当の9割は冷凍食品｣で何が悪いのか…｢味の素や冷食は体に悪い｣という人に伝えたい｢うま味調味料｣の正体

タケムラダイ

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2025/05/22 17:00

#冷凍食品
"アプローチとパッティングの練習を増やし､安全策でラウンドするといい"

｢驚くほど飛ぶクラブ｣が増えているのに…"100切り"のゴルファーが全体の3割しかいない納得の理由

コヤマカズヒロ

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2025/05/22 17:00

#ゴルフ #プレジデント本誌
たんぱく質がアルコール分解を助けてくれる

だから92歳になっても肝臓はバリバリ元気…"ビール党の栄養学者"が居酒屋で頼む｢枝豆､焼き鳥｣あと一つは?

香川靖雄

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2025/05/22 10:00

#アルコール #一流の会食 #インタビュー
｢放置してはいけない｣危険な疲労もある

ストレスによる疲労は｢気のせい｣ではない…｢いつも疲れている｣現代人に医師が伝えている"3つの対策"

池井佑丞

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2025/05/22 10:00

#疲労
逆に納豆を｢唯一食べてはいけない人｣とは?

血液をサラサラにし､骨のヨボヨボ化を防ぐ…大さじ1杯入れるだけで｢納豆の真の力｣が引き出せる液体の名前

笹井恵里子

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2025/05/21 07:00

#食事 #インタビュー
ポイントは｢動物性｣か｢植物性｣かではない

｢油は太るし体に悪い｣は古すぎる…管理栄養士が教える｢60歳から体も脳も生まれ変わる"油の種類"｣

大柳珠美

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2025/05/20 16:00

#栄養 #書籍抜粋
夕食に食べると血栓予防と骨量維持に役立つ

朝に食べると｢ダイエットと睡眠｣に絶大な効果､夜なら死亡リスク減…コンビニで買える"最強の一品"とは?

笹井恵里子

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2025/05/20 15:00

#食事 #インタビュー
歯磨きした後の｢すすぎ｣をやり過ぎるともったいない

｢歯を失う｣だけでなく､心筋梗塞や脳梗塞を誘発する…｢日本人の国民病･歯周病｣になりやすい人の共通点

岩田隆紀

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2025/05/20 09:00

#歯周病 #インタビュー
運動という｢究極の不便｣へのハードルを上げている"アレ"

｢時間がないから｣以上のもっと根本的な理由がある…社会人から｢運動習慣｣を奪い取る｢泥棒｣の正体

平尾剛

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2025/05/19 17:00

#運動 #スマートフォン
牛乳瓶1本分には角砂糖2個分の乳糖が入っている

牛乳はむしろ骨折リスクを上げる…管理栄養士が｢丈夫な骨のためにはコレ｣と断言する日本人が大好きな食べ物

大柳珠美

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2025/05/19 16:00

#栄養 #書籍抜粋
理論より心の声に従うことがいい方向に進むきっかけに

医師推奨の｢バランスが取れた食事｣より効果的…うつ病を克服した男性が頻繁に食べたみんな大好きなメニュー

船見敏子

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2025/05/19 16:00

#うつ病 #書籍抜粋
アスリート100人を調査してわかったこと

寝心地のいい｢低反発の枕｣は実は脳によくない…睡眠研究の権威が説く｢頭も体もぐっすり眠れる枕｣の選び方

西野精治

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2025/05/18 17:00

#睡眠 #書籍抜粋
厚労省の推奨量は｢達する｣ではなく｢超える｣を目標に

｢タンパク質といえば肉｣では不十分…管理栄養士が｢60歳を超えたらコレ｣と強く勧める"高タンパクおやつ"

大柳珠美

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2025/05/18 16:00

#栄養 #書籍抜粋
短時間睡眠=｢仕事がデキる｣はウソである

努力でもカフェインでもない…スタンフォード大学教授が説く｢ショートスリーパー｣になる"たった一つの条件"

西野精治

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2025/05/17 17:00

#睡眠 #書籍抜粋
よかれと思って食べ続けていると､知らないうちに健康が損なわれていく

中高年ほど｢何を食べないか｣で健康寿命に差がつく…不調を訴える高齢者が共通して口にしているもの

大柳珠美

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2025/05/17 16:00

#食事 #書籍抜粋
便意を感じづらくなり､排便機能も衰える

｢お尻の洗いすぎ｣はかえって危ない…温水便座を｢水圧最強｣で浣腸代わりに使い続けた人の｢恐ろしい症状｣

鎌田實

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2025/05/17 08:00

#運動 #書籍抜粋
すきっ腹に酒を流し込むと､血中アルコール濃度が急上昇

｢とりあえずビール｣は一流の飲み方ではない…肝臓専門医が勧める｢二日酔いを回避する1杯目とおつまみ｣

浅部伸一

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2025/05/16 17:00

#アルコール #一流の会食 #インタビュー
60歳からは男女ともに｢内臓脂肪をつけない｣にシフトする

これで寝たきりと認知症から逃げおおせられる…管理栄養士｢糖質制限にある4つの驚きのメリット｣

大柳珠美

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2025/05/16 16:00

#糖質 #書籍抜粋

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